— greenupyo.com

Archive
สุขภาพ

ทุกท่านครับไม่ว่าจะเป็นอาชีพอะไรในโลกนี้ก็ล้วนแล้วแต่ต้องอาศัยเรื่องของประสบการณ์และความชำนาญด้วยกันทั้งสิ้นครับเพราะความชำนาญและประสบการณ์นั้นมันจะเป็นตัวช่วยให้เราทำสิ่งๆ นั้นได้ดีและมีคุณภาพซึ่งก็ไม่เว้นแม้แต่กระทั่งอาชีพครูสอนทำขนมเค้ก

 

หลายคนอาจจะสงสัยว่าอาชีพครูสอนทำขนมเค้กนั้นมันเกี่ยวข้อง เกี่ยวพันกับประสบการณือย่างไรซึ่งผมเองบอกเลยครับว่ามันเกี่ยวข้องโดยตรงแบบชนิดที่เรียกว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยล่ะครับเพราะการทำขนมเค้กให้ออกมาอร่อย ให้ออกมาดี สวยงามงามชวนซื้อ ชวนรับประทานนั้นก็ต้องอาศัยประสบการณ์ในการทำ ฝึกฝนมาเป็นปีๆ เพื่อให้ได้ขนมเค้กที่ดีและเมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้ขนมเค้กที่ตรงคุณสมบัตินั่นแหละครับเราจึงสามารถยกระดับตัวเองให้ขึ้นมาเป็นครุสอนทำขนมเค้กได้

เราเองต้องยอมรับครับว่าในปัจจุบันนี้มีคนอ้างตัว ยกตัวขึ้นมาเป็นครูสอนทำขนมเค้กเป็นจำนวนมากดังจะเห็นได้จากรายการออนแอร์ทางยูทูปที่มีครูสารพัดครูมาสอน มารีวิวการทำขนมเค้กให้ทุกท่านได้รับชมและทำตามซึ่งผมเองบอกเลยครับว่ากว่า 90% ของการนำเสนอทั้งหมดนั้นเป็นอะไรที่เลวร้ายมากครับขนมเค้กที่ออกมาก็ไม่ได้มาตรฐาน บ้างก็เละไปดังนั้นผมจึงบอกไงครับว่าการที่จะเป็นครูสอนเขาได้จึงต้องมีประสบการณ์เป็นอันดับแรกเพราะถ้าหากไม่มีมันแล้วไซร้ เป็นอันจบเห่ครับเพราะถึงจะสถาปนาตัวเองให้มาเป็นครูสอนทำขนมเค้กได้แต่สุดท้ายก็ต้องปิดตัวลงเพราะความไม่มีฝีมือของตนเองอยู่ดี

Read More

เรื่องของความสวยความงาม เชื่อว่าเป็นเรื่องที่ทุกคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งปัจจุบันจะเห็นได้ว่า มีผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายในท้องตลาดมากมายหลายยี่ห้อ จนไม่รู้ว่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไหนดีถึงจะเหมาะกบัสภาพผิวหน้าของตัวเอง ใช้แล้วไม่เกิดอาการแพ้ ระคายเคืองต่อผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวหน้ามีปัญหา ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหน ก็เกิดอาการแพ้ บางครั้งเกิดเป็นผื่นคันตามใบหน้า เกิดเป็นสิวเห่อขึ้นเต็มใบหน้า และเป็นสาเหตุของริ้วรอย จุดด่างดำ บนใบหน้า สร้างความไม่มั่นใจสำหรับใครหลายคน

somsai-12
ดังนั้น สาวๆหนุ่มๆที่รักสุขภาพ อยากมีผิวหน้าขาวกระจ่างใส เรียบเนียน หน้าเนียนนุ่ม น่าสัมผัส ควรใส่ใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการบำรุงผิวหน้าเป็นพิเศษ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ ที่มีคุณสมบัติช่วยให้คุณมีผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ  ส้มใส เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ ดูและบำรุงผิวหน้าที่ดีมีคุณภาพ ที่อยากแนะนำให้ลองใช้  เพราะหลายคนที่ผิวหน้ามีปัญหา ใช้ผลิตภัณฑ์ส้มใส ใบหน้าที่มีปัญหา ก็มีสุขภาพผิวหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ส้มใส อีกทางเลือกของใบหน้าสุขภาพดี ช่วยบำรุงผิวหน้าให้สวยกระจ่างใสได้ เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ด้วยคุณสมบัติพิเศษของส้มใส ที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้ที่มีใบหน้ามีปัญหา ได้อย่างดีเยี่ยม  ใช้ได้ดีกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าคุณจะมีผิวหน้ามัน ผิวหน้าแห้ง ผิวหน้าธรรมดา ก็สามารถหาเลือกซื้อ ส้มใส ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่คนส่วนใหญเลือกใช้ ใชแล้วดีต่อผิว ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาว กระจ่างใส ใบหน้าสวยใส ไร้สิวไร้ริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่กล้าท้าให้คุณลอง

Read More

สวัสดีครับทุกท่านวันนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องๆ หนึ่งที่ต้องเรียกได้ว่ากำลัง in trend หรือเป็นที่นิยมอย่างมากในบ้านเราซึ่งก็คือการใช้ตัวช่วยอย่างเจ้าวิตามินในการบำรุงร่างกายนั่นเองครับ

vitamin-1เมื่อพูดเช่นนี้แล้วหลายท่านเองอาจจะสงสัยว่าในเมื่ออาหารที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้มันก็มีวิตามินอยู่แล้วมิใช่หรือเหตุดเราจำเป็นต้องเสียเงินเสียทองในการซื้อวิตามินมากินเพิ่มเติมอีกซึ่งในเรื่องนี้ต้องบอกเลยครับว่ามีน่ะมันมีแต่มันไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายต่างหากล่ะครับ
ปัจจุบันนี้ต้องยอมรับกันครับว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นแม้ว่าจะมากมายก่ายกองก็ตามทีแต่ทว่าเชื่อไหมครับว่าไอ้ที่เยอะๆ นั่นมันมีวิตามินแค่เพียงกระผีกลิ้นเท่านั้นเองครับและเมื่อประกอบเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เป็นไปด้วยมลพิษและสิ่งทีเป็นพิษมากมายทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอ่อนแอลงดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้วิตามินเข้าช่วยเสริมให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้น พอจะ “get” แล้วใช่ไหมครับ
ปัจจุบันนี้มีวิตามินออกมาขายมากมายในหลายรูปแบบครับทั้งแบบที่เป็นเม็ดหรือผงโดยอยู่ในรูปของอาหารเสริมหรือเป็นแบบน้ำสำหรับทาที่อยู่ในรูปแบบของครีมดูแลรักษาผิวซึ่งแต่ละแบบแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติและวิธีใช้ที่แตกต่างกันทำให้ผู้ที่ต้องการวิตามินสามารถเลือกได้หมาะสมตามความต้องการของตนเอง
ถ้าจะถามผมว่าสรุปแล้วการรับวิตามินเพิ่มเติมจากที่มีอยู่แล้วเป็นเรื่องที่จำเป็นหรือไม่ต้องบอกเลยครับว่าเมื่อก่อนอาจจะไม่จำเป็นแต่ปัจจุบันนี้เป็นเรื่อง “จำเป็นต้อง” ครับ

Read More

การจัดฟันเป็นอีกหนึ่งที่ทางการแพทย์จะต้องตรวจสุขภาพฟันก่อนได้รับการจัดฟัน ซึ่งการติดเหล็กดัดฟันนั้นบอกได้เลยว่าใช้ระยะเวลาที่สั้นมากๆเพียงแค่ไม่กี่ชั่วโมงเหล็กก็จะดันทำให้ฟันของเรานั้นชิดกันตามรูปแบบที่วางไว้ แต่การรักษาสุขภาพฟันก่อนที่จะทำการจัดฟันก็จะเป็นเรื่องที่จะต้องใช้ระยะเวลามากกว่าในการจัดฟันเสียอีก สำหรับใครที่รู้ว่าตัวเองมีฟันที่ไม่สมบูรณ์หรือฟันผุ ก็ควรที่จะไปถอนฟันออกไปเสียก่อน หรือสำหรับหินปูนที่เป็นธรรมชาติที่ทุกคนจะต้องมีกัน

tooth-6
ไม่ว่าคุณจะแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อหรือไม่ การเกิดหินปูนก็มักจะทำให้เรานั้นมีคราบหินปูนไม่มากก็น้อยอยู่ดี ซึ่งการไปขูดหินปูนออกเสียก่อนที่จะทำการจัดฟัน ก็จะช่วยให้ฟันของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หรือเว้นจากน้ำอัดลมไปเลย ที่มักจะทำให้ฟันผุก็จะช่วยให้สุขภาพฟันของเราดีขึ้นและสามารถใช้เวลาน้อยมากในการเข้าไปจัดฟัน หากสุขภาพในช่องปากของเราดีแล้วหรือไม่จำเป็นที่หมอจะเข้าไปดูแลรักษาช่องปากมากมาย เพียงแค่คุณนั้นเข้ารับการตรวจสุขภาพและทำการถอนฟันหากฟันซี่ไหนที่ไม่จำเป็นต้องใช้ ก็สามารถเข้าติดเหล็กจัดฟันได้เลย หลังจากนั้นผู้ที่จัดฟันก็เข้าพบแพทย์ทุกๆเดือนเพื่อทำการตรวจสุขภาพฟันและเปลี่ยนยางติดฟัน เพียงเท่านี้คุณก็จะช่วยประหยัดเวลาในการทำได้มากกว่าที่จะต้องมารักษาสุขภาพปากอีก

Read More

เพื่อนๆ ทราบกันไหมครับว่า saw palmetto นั้นเป็นสารสกัดที่ผลิตมาจากปาล์มใบเลื่อย โดยเจ้าสารสกัดที่ว่านั้นเป็นสารสกัดที่มีคุณลักษณะคล้ายกับสารที่ช่วยยับยั้งฮอร์โมนเพศชายไม่ให้มีมากเกินไปในร่างกายของเราดังนั้นแพทย์ส่วนใหญ่จึงมักใช้สารที่ว่าที่มีอยู่ใน saw palmetto นี้แทนสารสกัดจากแหล่งอื่นเพราะเนื่องจากว่า saw palmetto นั้นเป็นพืชพรรณจากธรรมชาติดังนั้นมันจึงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายจนถึงชีวิตแก่ผู้ใช้ยา

hair-16
แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าจะเป็นสารสกัดที่ได้จากพืชก็ตามทีแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีอันตรายต่อทุกคนนะครับเพราะเนื่องจากว่าของทุกสิ่งในโลกนี้เมื่อมีคุณอนันต์ก็ย่อมมีโทษมหันต์เช่นเดียวกันเพราะเนื่องจากว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเราแต่ละคนนั้นมีมากน้อยไม่เท่ากันดังนั้นหากผู้ใช้ยามีสภาพร่างกายไม่แข็งแรงหรือมีภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติหรือน้อยกว่าที่ควรก็อาจจะส่งผลต่อร่างกายได้แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการแพ้ยาดังกล่าวก็ไม่ได้ร้ายแรงจนเกินไปนักแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นในกรณีที่เกิดอาการแพ้ขึ้นมาผู้ใช้ยาก็ควรที่จะหยุดการใช้ยาและรีบไปปรึกษาแพทย์จะเป็นการดีที่สุดครับเพื่อที่จะได้ใช้ยาตัวใหม่ที่ไม่เกิดอาการข้างเคียง
ในการใช้ยา saw palmetto นั้นเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดผู้ใช้ควรใช้ยาตามที่กำหนดไว้อย่างต่อเนื่องและเคร่งครัดโดยการรับประทานยาวันละ 1-2 ครั้งๆ ละ 1 เม็ดโดยรับประทานพร้อมกับมื้ออาหารติดต่อกันอย่างน้อย 1 เดือนติดต่อกันจึงจะเห็นผลซึ่งเมื่อได้ผลเป็นที่น่าพอใจแล้วจะหยุดใช้ยาก็ได้ครับ

หยุดผมร่วง สร้างเซลล์ผมใหม่กับยาปลูกผมคุณภาพ

Read More

Categories